LA SANTÉ, C'EST IMPORTANT!

Avec le beau temps, il y a encore plus d'opportunités pour bouger!  Mais comme on le sait, prendre soin de sa santé comprend bien plus que faire de l'exercice.  Une bonne alimentation, des habitudes de sommeil saines et l'adoption de stratégies pour optimiser notre santé mentale sont toutes aussi importants.  Voici quelques livres pour vous accompagner dans votre quête d'une vie saine.

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Le guide familial des activités bien-être 3-10 ans-Gaëlle Gouriou

Des activités pour occuper et relaxer des enfants.

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J’accueille mes émotions -Virginie Limousin

Orayana, l'oiseau d'or, guide une petite fille dans l'apprentissage des émotions. En compagnie de Youpirana le petit singe joyeux, Crocoyo le crocodile triste et Rayana la tigresse en colère, la petite reconnaît et exprime les émotions qui la traversent.

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Cher corps, je t’aime-Jessica Sanders

Cher corps, je t'aime invite les jeunes filles à apprécier et à célébrer leur corps, et tout ce dont il est capable. Ce charmant petit ouvrage les encourage à voir au-delà de leur enveloppe corporelle et à s'accepter telles qu'elles sont.

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Pourquoi pas plus de bonbons dans mon alimentation?-
Patricia Laporte-Muller

Toutes les réponses sur les aliments, le goût, les allergies, ou encore la digestion. Avec des expériences et des activités à réaliser.

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Explique moi… les aliments
Ricardo-Ricardo Larrivée

Ce livre comprend les réponses à plusieurs de tes questions ! Pourquoi doit-on boire de l’eau ? Pourquoi y a t-il du bleu dans certains fromages ? Comment transforme-t-on un œuf en nuage ? Comment peler une mangue sans en mettre partout ? Et bien plus encore ! Puis, grâce aux trucs et astuces, pratique-toi à faire des recettes pour impressionner ta famille et tes amis ! L’alimentation n’aura plus de secrets pour toi!

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Les sports racontés aux enfants
Alberto Bertolazzi

Chaque sport est expliqué par ses objectifs, ses règles, ses techniques et ses équipement. Avec des conseils pour débuter l'activité physique de son choix.